.\ خطأ يقع فيـه أغلبية الطلـبة عند الدراسة و المذاكرة /..
وهو الأكل اثنآء الدراسـة
لأن البدنـ يحتآج للتركيـز بجميـع الحوآس ,,
المهمـ ,,
( تـ ع ـل يـ ق ـي )
مثـل هذي العآدات صعبة تتغيـر لكـن بالإمكان إيجاد حل بديـل
مثـل : ,
( إشبع ! , قبل ما تدرس عشان ما تشتهي تآكل و انت تدرسـ )
( إدرس ! بعيـداً عن الثلاجة أو أي مركز طعام بالبيـت )
( هدٍد ! الإخوآن أو أي شخص بالبيـت بعدم الأكل جنبك ) < متعقد منها
21/8/2008, 2:22 am